誤解強迫症 : 如何分辨強迫症 VS 執著 | 強迫症 3 大誤解
強迫症: 常見嗎? 疫情令強迫症變嚴重? 常洗手 = 強迫症? 不理智 不自知?
在疫情大流行下，各國專家和政府分分提醒巿民應勤洗手、注意衞生及保持社交距離以減低疫情擴散、保護自己和家人。
你也被疫情困得快瘋掉？衞生署、商人的洗手、搓手液、消毒品廣告不停播，使你生厭？
可是，對於「 強迫症 」、「 焦慮症 」患者來說，疫情對他們的折騰卻不單單如普通人所承受的那般，於是，很多專家開始擔心 COVID-19 疫情對強迫症患者 ( OCD , Obsessive Compulsive Disorder ) 造成的額外「負擔」和患者的「增加」…
誤解強迫症 短片、強迫症必看
強迫症 常見嗎?
強迫症常在電視、電影裡出現，而且被利用作誇張的笑料，也會以它的特性誇張地來描繪智慧型罪犯…等。由於它的執著特徵非常明顯，所以又經常被用作嘲笑朋友之用，故強迫症這詞/病看似與我們非常接近。
常常聽見，並非常常真正出現！疫情前的一項統計顯示己成年的強迫症患者只有約 1.2%，比率並不算高，所以其實真正的強迫症並不那麼常見，反而，綜合焦慮症因在疫情下大幅增加約 70%。
認識的一位朋友 (J小姐)，她在疫情前己有過分洗手的問題，還因洗手過度，引致皮膚炎並且手也脫皮。想想妳身邊有否這樣嚴重的強迫症嗎？對吧，並不多！
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強迫症可怕VS好笑?
因為強迫症常以攪笑的形式出現在戲劇，所以它對患者的真正折騰老是被曲解和被忽視，真正的強迫症患者其實相當痛苦。
但從第三者角度看，這些強迫症執著的行為可能很可笑，我們可能會覺得他們喜歡這樣做，才會有這行為，所以他們在洗手、搓手或在做這些不理智行為時是快樂的。但事實上，剛好相反，他們在做這些不理智行為時並「不快樂」， 但仍然要做、繼續做… 因此真正的強迫症並不有趣哦~
被誤解的強迫症
(一) : 如何分辨強迫症？
真正的強迫症分 2 方面：
- 對於某些『念頭』或『想法』有著非常『強烈的執著』：必需做
- 對於這種執著，出現很『強烈的衝動』：必需馬上做
目的是為了紓緩執著背後所隱藏的「焦慮」，它也大多被戲劇誤導，讓一般人有以下印象：
- 強迫症洗手：經常洗手
- 執著物件的擺放位置和方向
- 重複檢查 (如：門是否鎖好？爐火是否己關？執著清除手機通知？)
真正的強迫症如上文所提及並不常見，而且「十分浪費時間」、「非常擾人」，也會影響日常生活，患者幾乎『不可能控制』或『無辦法控制』自己不去做那些執著的念頭，例如：
- 洗手時：分明手己洗淨，但無法控制必需洗三次
- 鎖門時：必需重複鎖五次，才感到安心...等
** 從以上便可分辨出，普通的執著和強迫症的分別~
(二) : 洗手 = 強迫症的主要症狀？
雖然洗手是最常見的症狀，但強迫症的執著與強烈衝動，除了洗手，還會以不同形式出現：
❯ 例子一
特別害怕病毒和細菌，怕自己和身邊的人會被傳染或被傷害，導致患者非常執著於衞生，很容易因為擔心而過分消毒和重複檢查。
❯ 例子二
執著的想法很易會把患的腦子塞滿，由於執著的想法無法消除，而且一直在腦海出現。這類患者，很可能：
- 經常掛念著某些特定數字
- 過分在乎道義
- 過分嚴緊地要求物件的擺放位置，一絲不苟
❯ 例子三
執著以某種特定的方式 或 看似古怪的方式走路... 等
(三) : 不理智行為 = 不自知？
其實患者都清楚知道自己正在做些不理智的行為。
只是他們均無法控制自己的想法，同時也不能控制自己不去做已萌生的不合理念頭，就是因為患者正知道自己的行為未必合理或並不理性，但又無法控制「想法」和「行動」， 而又無法自控，這正是強迫症患者憂鬱和焦慮的部分原因。
所以，別再看見朋友洗手、搓手便隨便指他人是強迫症了，但如果你對衞生或其他執著真的過火了，希望這是少少的提示，避免走向焦慮症、強迫症。如發現自己需要幫助，請盡早見醫生 ~
6 資料來源
Adam D. (2020) The hellish side of handwashing: how coronavirus is affecting people with OCD. DOI: https://www.theguardian.com/society/2020/mar/13/why-regular-handwashing-can-be-bad-advice-for-patients
Banerjee D. (2020). The other side of COVID-19: Impact on obsessive compulsive disorder (OCD) and hoarding. DOI: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151248/
Brock H. and Hany M. (2020). Obsessive-Compulsive Disorder (OCD). DOI: https://europepmc.org/article/nbk/nbk553162
Fineberg N. A, et al. (2020) How to manage obsessive-compulsive disorder (OCD) under COVID-19: A clinican’s guide from the International College of Obsessive Compulsive Spectrum Disorders (ICOCS) and the Obsessive-Compulsive Research Network (OCRN) of the European College of Neuropsychopharmacology. DOI: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7152877/
NIH (2017) Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) DOI: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/obsessive-compulsive-disorder-ocd.shtml
Seibell P.J. and Hollander E. (2014). Management of Obsessive-Compulsive Disorder. DOI: 10.12703/P6-68
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